치매를 부르 봐봐요

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안녕, 대덕대학교 SNS 기자단 크레센도다.​ 1상 생활의 작은 습관이 몸이 좋고 지거 학과에 다니며 나를 빠져나오기 쉽네요! 오핸시은치매를부르는생활습관에대해크레센도가자세히소개하려고한다!! 같이 가볼까요?​

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​ 음주는 치매 위험을 2.6배 높다 다니다.과음은 직접적으로 뇌를 손상시켜 당뇨를 나쁘지 않고 고혈압을 한데 묶어 간접적으로 치매 위험을 높이기 때문이다.​

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흡연은 치매의 위험을 하나.6배 높입니다.혈관을 손상, 치매의 원인이 되는 여러가지 질환을 같이 한다면 치매 위험성을 높입니다.

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​ 뇌 손상은 치매 위 함. 2.1배 높입니다.넘어지면서 가벼운 뇌 손상도 치매의 위험성을 높이기 때문에 항상 주의가 필요합니다.

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만성 우울증은 치매의 위험성.7배 올린 치매 초기 증상이 우울증으로 그와잉타 날기 때문에 방치하고 있을 뿐, 전문가와 상담을 통해서 관리해야 합니다.

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높은 혈압은 혈관 노화를 부추기고 치매 위험은 생긴다.6배 높이이다. 정기적 혈압 측정에 높은 혈압을 예방하고 관리해야 합니다.

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​, 당뇨병은 뇌 세포를 파괴하고 치매 위 함. 1.6배 높이이다. 빈속에 정상 혈당은 1000MG/DL을 넘지 않도록 하고 밥 후 2시 노노 이내 혈당은 140MG/DL을 넘지 않도록 관리해야 하거든요.​

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비만이 본인의 과체중은 치매 발생 위험.6배 높이이다. ​ 비만은 혈관 질환에 치명적이고 적절한 체중을 유지해야 합니다.​

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운동 부족은 혈관 손상과 염증 반응을 높이고 뇌 손상에 기여하고 치매의 위험성을 1.8배 높입니다.주 3회 이상 규칙적인 운동은 치매 위험성을 주는 1수 있습니다.

처음 최근까지 치매를 부르는 생활습관에 대해 알아봤는데 글에 해당하는 버릇이 있다면 하과인씩 개선해 큰 병을 예방하는 게 어때요. 이상 대덕대학교 SNS기자 크레센드였습니다.​

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